Comecei a fazer Muai Tay!

muaitay

Oi Pessoal, tudo bom? Quero dividir com vocês mais uma etapa SENSA (sensacional) da minha vida, uma escolha de mudança de hábito para um corpo mais saudável e bonito.

Não sou daquelas marombas, e também deixo claro que num tenho nada contra! Até porque, esse seria o meu verdadeiro objetivo, me tornar uma maromba com mudanças de hábitos e alimentares também, porém a parte de alimentação diferenciada , fica bem mais complicado! Disse em um vídeo que eu sou extremamente lombriguenta, e é verdade!

Mas enfim, estou fazendo dieta já tem umas 2 semanas, até quero gravar um vídeo contando mais sobre (vocês me pediram, no último), e faço musculação com dias alternados de aeróbios, há 6 meses mais ou menos! Comecei a malhar dia 4 de Janeiro, mas treino fraquinho, de leve, sem puxar muito! Emagreci bem no começo do ano, dai em abril e maio, engordei tudo e mais um pouco. E agora em Junho comecei de novo a malhar bonitinho e forte!

Já esse mês, decidi incluir o Muay Tay nas minhas atividades semanais! Fiz 1 aula até agora! Na quarta-feira passada (02/07/2014), amei, amei, amei!!!
Então resumidamente meus treinos estão assim:
Segunda, Quarta e Sexta – Musculação (1:30) + Muay Tay (1:00) e de
Terça, Quinta – Musculação (1:30) + Aula de Step (40min) + Aula de Glúteos

Pra quem tem dúvidas de qual é o meu treino, minha dieta essas coisas deixem nos comentários que dai eu posso fazer um post mais detalhado pra vocês.
A academia que eu treino, fica perto de casa! Chama Academia Evolução. Atualmente fica em um endereço mais eles estão mudando então depois posso passar pra vocês quando eles mudarem. Mas o telefone de lá é o (43)30376504.

Então fica assim: todo mês eu venho contar pra vocês como foi, e se eu estou sentindo os efeitos das aulas. Espero que sim! Tem que ter muito foco e determinação, então bora se inspirar??

Espero que gostem desse tipo de post! Deixem nos comentários o que acham, se malham também como fazem, dúvidas, enfim! Obrigado pelo carinho. Um beijo e até o próximo!! =)

 

5 comentários sobre “Comecei a fazer Muai Tay!

  1. Naila Fernandes disse:

    Ooi Achilla, amei o post !!
    Últimamente estou com muita vontade de fazer academia, você me incentivou ainda mais… Vai ter muito resultado sim, vai ficar mais linda ainda. Beijão !!

  2. Jessy disse:

    Eu fiz em janeiro do ano passado, mas por causa da rotina de faculdade e trabalho tive que parar! Muay Tay é sensacional tanto para o corpo tanto pra relaxar! *-* Vai fundo!!!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s